Du kümmerst dich um alle – aber dich selbst spürst du kaum noch.
Du funktionierst.
Du organisierst.
Du trägst Verantwortung.
Du bist für andere da.
Und trotzdem hast du manchmal das Gefühl, dass du dich selbst irgendwo zwischen Alltag, Familie und all den Erwartungen verloren hast.
Vielleicht kennst du das auch:
Du bist ständig müde – und kannst abends trotzdem nicht richtig abschalten.
Dein Kopf ist voller Gedanken.
Dein Körper ist verspannt.
Du reagierst gereizter, als du eigentlich möchtest.
Du sehnst dich nach Ruhe – und weißt gleichzeitig gar nicht mehr, wie sich echte Ruhe anfühlt.
Vielleicht fragst du dich manchmal sogar:
„War ich früher nicht einmal ganz anders?“
Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du hier genau richtig.
Ein Newsletter, der dich nicht antreibt – sondern dich wieder mit dir verbindet.
Einmal im Monat erhältst du liebevolle Impulse für Frauen, die sich nach mehr Ruhe, Leichtigkeit und Vertrauen in ihren Körper sehnen.
Keine Selbstoptimierung.
Keine To-do-Listen.
Kein höher, schneller, weiter.
Sondern kleine Erinnerungen daran, dass dein Körper kein Problem ist, das gelöst werden muss.
Er möchte gehört werden.
Dich erwarten unter anderem:
• sanfte Impulse für ein reguliertes Nervensystem
• alltagstaugliche Übungen, die sich leicht in dein Leben integrieren lassen
• Inspirationen rund um somatisches Yoga, weibliche Gesundheit und Beckenraumwissen
• Meditationen, kleine Rituale und Gedanken, die dich wieder mit dir selbst verbinden
• ehrliche Worte, die dich daran erinnern, dass du nicht alles allein tragen musst.
Wenn du dir wünschst, dich wieder sicherer, ruhiger und verbundener zu fühlen, freue ich mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.
ÜBER MICH
Ich bin Kathi.
Mama von drei Kindern, Somatic Yoga Teacher und Begleiterin für Frauen, die sich im dauernden Funktionieren selbst verloren haben.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie leicht wir Frauen lernen, unsere eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen.
Wie selbstverständlich wir weitermachen, obwohl unser Körper längst nach einer Pause ruft.
Und wie einsam sich das manchmal anfühlen kann.
Genau daraus ist meine Arbeit entstanden.
Heute verbinde ich somatisches Yoga, Nervensystemarbeit, Meditation, Beckenraumwissen, weibliche Gesundheit und eine ruhige, geerdete Spiritualität.
Nicht, damit Frauen noch besser funktionieren.
Sondern damit sie sich wieder selbst spüren.
Meine Begleitung ist sanft.
Körpernah.
Alltagsrealistisch.
Ohne Druck.
Ohne Perfektion.
Ohne Leistungsdenken.
Denn ich glaube nicht, dass Frauen lernen müssen, noch stärker zu werden.
Ich glaube, viele von uns haben einfach viel zu lange getragen, ohne selbst getragen zu werden.
Als Mama von drei Kindern weiß ich, wie schnell man sich selbst irgendwo zwischen Verantwortung und Alltag verliert.
Genau deshalb ist meine Arbeit heute so geworden, wie ich sie mir damals selbst gewünscht hätte.
Mein Hintergrund
Ausgebildet in:
Somatic & traumasensiblem Yoga
Yin Yoga, Restorative Yoga & Yogatherapie
Meditation & Yoga Nidra
Prä- & Postnatal Yoga
Beckenboden- & Frauengesundheit
Ayurveda & Embodiment
somatischer Nervensystemarbeit
Frauenkreisen & intuitiver Begleitung
Ich freue mich, wenn wir in Verbindung bleiben.
Trag dich hier für meinen Newsletter ein und erhalte einmal im Monat liebevolle Impulse für mehr Ruhe, Körpervertrauen und Verbindung mit dir selbst.
Als kleines Geschenk wartet außerdem mein kostenloser 5-Tage-Nervensystem-Reset auf dich.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Jetzt eintragen und Verbindung finden!
Wie oft erhalte ich Newsletter?
Du erhältst einmal im Monat inspirierende Inhalte.
Wie kann ich meine Anmeldung wieder kündigen?
Du kannst dich jederzeit über den Abmeldelink am Ende jedes Newsletters abmelden.
Sind die Inhalte wirklich auf Frauen zugeschnitten?
Ja, alle Inhalte sind speziell für Frauen in verschiedenen Lebensphasen gedacht.
